Warum ist gesundes Essen wichtig?
Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum es sich lohnt, mehr darauf zu achten, was Sie essen? Es hilft, Krankheiten vorzubeugen, verbessert Ihre Lebensqualität und gibt Ihnen die Möglichkeit, Verantwortung für Ihr Wohlbefinden zu übernehmen. Nicht nur für sich selbst, sondern auch für die Menschen in seiner Umgebung.
In diesem Beitrag wollen wir uns dieser Frage widmen – Warum ist gesundes Essen so wichtig?
Die Statistiken sind überwältigend → Eine nahrhafte Ernährung ist grundlegend für gute Gesundheit und Wohlbefinden.
Menschen, die darauf achten, was sie essen, sind wesentlich gesünder. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation könnten mindestens 80 % der Fälle von Diabetes, Schlaganfällen und Herzerkrankungen sowie 40 % der Krebserkrankungen durch eine bessere Ernährung, mehr Bewegung und den Verzicht auf das Rauchen vermieden werden.
Gesunde Ernährung ist eindeutig mit besserer Gesundheit und Lebensqualität verbunden. Die positiven Auswirkungen werden noch verstärkt, wenn Sie erkennen, dass Ihr Wohlbefinden sich positiv auf alle Menschen in Ihrer Umgebung auswirkt, die Sie lieben und von denen Sie abhängig sind. Es wirkt sich auch positiv auf unseren Planeten aus, wenn wir den natürlichen Wegen den Vorzug geben und stark verarbeitete Produkte meiden.
Weitere Vorteile einer gesunden Ernährung
Eine gesunde Ernährung bringt viele Vorteile mit sich. Vorteile, die uns nicht nur gesünder, sondern auch glücklicher machen.
Wenn unser Körper alle Nährstoffe bekommt, die er braucht, ist es
- ist es leichter, ein gesundes Gewicht zu halten
- haben wir ein besseres Selbstwertgefühl
- sind wir körperlich und geistig gesünder
- schlafen wir besser und können uns besser konzentrieren
- Wir haben mehr Energie, um ein aktives Leben zu führen.
Beispiel und Erfahrungsbericht
Ich fühle mich viel energischer und präsenter, seit ich angefangen habe, Verantwortung für meine Gesundheit zu übernehmen und wirklich auf meine Ernährung zu achten. Ich neige dazu, bewusster zu leben. Ich schätze all das Gute, das gesundes, sauberes und ökologisches Essen mit sich bringt. Und das geht nicht nur mir so. Viele meiner Yogaschüler, die auf eine gesunde Ernährung umgestiegen sind, bezeugen den Unterschied. Nicht nur körperlich, sondern auch geistig. Das Gefühl, topfit zu sein, ist unbezahlbar.
Ich muss mir keine Sorgen mehr um meinen Blutdruck und meinen Zuckerspiegel machen. Ich bin viel entspannter und genieße mein Leben. Ich schaffe viel mehr, ohne müde zu werden, und meine Energie ist deutlich gestiegen – ich fühle mich jeden Tag besser!
von Ilona Davis
Von guten Entscheidungen profitieren alle in meinem Leben. Auch meine Freunde suchen jede Ausrede, um zum Essen zu kommen: Es gibt keine Bedingungen. Sie wissen, dass ich ihnen nichts Schlechtes koche, und sie genießen es. Ich liebe es, ihnen das Beste zu servieren, was die Natur zu bieten hat.
Verarbeitetes Essen ist so ungesund
All die verarbeiteten Lebensmittel, die so leicht zu finden sind, dienen vor allem dem Profit der großen konventionellen Lebensmittelketten. Die großen Hersteller sorgen dafür, dass die Lebensmittel haltbar sind, damit sie genug Zeit haben, sie zu transportieren und zu lagern, bis der Verbraucher sie kauft. Frische und Qualität sind nicht ihr Hauptanliegen. Ihre Lebensfähigkeit ist es. Das wurde während der Coronavirus-Pandemie sehr deutlich. Diese Abhängigkeit von der industriellen Landwirtschaft wurde durch Lebensmittelknappheit und unvernünftige Preisgestaltung hart getroffen.
Gesunde Ernährung kann einfach sein
Gesunde Ernährung muss nicht kompliziert sein. Und es muss auch nicht teuer sein. Bioprodukte sind oft enttäuschend und immer überteuert. Warum wird für ein natürliches Produkt so viel bezahlt? Mit all den Etiketten und Erklärungen scheint der Lebensmitteleinkauf ein Abenteuer zu sein.
Gesund essen kann so einfach sein.
Sie hat einen so großen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden, dass die Suche nach Wegen zu ihr, die stabil und verlässlich sind, von entscheidender Bedeutung ist. Sie könnten auf das Land ziehen, aber lassen Sie uns einfach eine realistischere und nachhaltigere Lösung finden. Es gibt ein Produkt, das frische Produkte zu Ihnen nach Hause bringt. Es ist eine sehr kostengünstige Lösung.
Einen Turmgarten nutzen und verantwortlich handeln
Die Möglichkeit, sich jeden Tag gesund zu ernähren und etwas für die eigene Gesundheit zu tun, besteht darin, den Turmgarten zu nutzen. Sie können ihn in Ihrer Stadtwohnung haben und das ganze Jahr über eine Ernährung vom Bauernhof bis zum Bauernhof genießen. Sie sind nicht mehr von industriellen Lebensmittelketten abhängig und müssen nicht mehr im Supermarkt nach frischen und grünen Produkten suchen. Sie haben die volle Kontrolle über Ihre Gesundheit und genießen alle Vorteile. Die Anfangsinvestition macht sich innerhalb von sechs Monaten durch die Einsparungen bei den Lebensmittelkosten bezahlt. Das Produkt landet direkt auf Ihrem Teller, ohne dass Sie sich die Knie beugen oder schmutzig machen müssen! Hier können Sie herausfinden, wie es funktioniert (es ist ganz einfach). Und hier können Sie die Erfahrungsberichte von Menschen lesen, die ihre Lebensqualität verbessert haben, indem sie angefangen haben, sich an einem verlässlichen Strom von Grünem zu erfreuen. Und natürlich ohne Chemie und ohne GVO. Ganz zu schweigen von der Schonung der Umwelt, denn die Lebensmittel müssen nicht erst kilometerweit transportiert werden, um zu Ihnen zu gelangen.
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